Nutricion

Las dietas sensibles pueden resultar utiles, pero no todos los estomagos revueltos necesitan un producto especial de inmediato. La observacion va antes que la eleccion del producto.

Los debates sobre alimentos humedos versus secos a menudo se vuelven ideologicos. En la vida diaria importan mas la tolerancia, la cantidad, la ingesta de agua y la rutina.

Utilizar alimentos en el entrenamiento no tiene por que suponer demasiadas calorias. Lo que importa es incluir bocadillos durante todo el dia en lugar de dejarlos al mismo tiempo.

Cambiar de comida se vuelve mas facil cuando se respeta la digestion y la rutina diaria. Los cambios repentinos crean problemas con mas frecuencia de lo que los resuelven.